怎样做才能远离前列腺痛?可以说这是每个前列腺痛男性都想了解的。由于近几年前列腺疾病的男性是越来越多，所以各种前列腺疾病让很多男性都非常的苦恼。那么对此，今天医生为大家介绍一下如何才能远离前列腺痛!

　　想要减少前列腺痛的发展主要有以下几种方法：

　　采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛部、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛部内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部挤压。

　　会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有 的效果。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

　　温馨提醒：如您有以上任何其他预防措施，建议尽早到好的医院进行检查，及时找出致病原因，尽早治疗。如果您还有关于其他的疑问，请在线预约常州花园医院医生，将竭诚为您服务。