早泄是常见的男性性功能障碍疾病，给患者带来很好的心理负担，影响正常的工作和生活，严重早泄还会引起阳痿甚至不育。

　　早泄调理主要是以下几个方面：

　　心理调理：心理因素是引起早泄的原因之一，因此，要做好早泄的护理工作，s先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

　　饮食调理：合理的饮食习惯可以预防很多疾病的发生，因此，得了早泄的男性患者应该重视自己的饮食，多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　体育锻炼：得了早泄的患者应该加强整体的体育锻炼、多运动。这样才能有个好的身体，这对早泄的治疗有很大的作用，需要注意的是运动强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，都是很不错的选择。

　　穴位推拿调理：可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以兴奋性神经，调理性神经对性信号的反应等。更多早泄调理的常识，在线咨询医生