对于男人来说，较怕的就是得性功能障碍疾病，但是由于种种原因，导致这类疾病的发病率在不断地上升，从而给男性朋友带来很在的困扰，早泄为常见的性功能障碍疾病，得了此病要及时的进行治疗，在治疗的同时也要做好调理，那么怎么自己治疗早泄?下面我们来介绍一下具体的方法。

　　提高身体素质： 男性朋友如果身体虚弱，睡眠不足，工作太过辛苦，这些都是引起男性早泄的因素，所以在生活中男性朋友应当主动从事体育锻炼，这样才可以增强体质，并且要注意休息，而且要防止过劳，有利于调整核心神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的恢复有很大的帮助。

　　消除心理因素：心理因素对于男性早泄影响是很大的，要树立好战胜疾病的信心，如果你发现你患有勃起困难的时候，要从心理上坚决摒弃它们，要主动地与其作斗争并扭转这种观念，要避讳不承认自己有问题，要大胆承认自己有问题，但现在正在进行恢复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

　　节房事，戒撸管：撸管过度对于男性的身心都会带来很大的伤害，而且对男性的生殖健康也会产生很大的影响。所以要戒撸管、节房事，这样才能达到减轻前列腺充血水肿的目的，而且要保持外生殖器和会阴部的清洁，这样可以防止感染。所以男性朋友较好是夫妻分床，停止房事一段时间，这样就可以避免各种类型的性兴奋，从而可以让男性朋友的核心神经和性器官得到充分休息，而且这的确也是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　穴位推拿：临床实践证明，穴位推拿是几千年博大精深的保健方法，而且这种方法还具有着其特殊的效果。相关医师表明，男性朋友也可以选择穴位推拿的方法来促进早泄的治疗。比如说男性朋友在平时的时候可以用手指捏握阴茎进行推拿，这种方法不但可以起到舒张血管，增加血液循环，而且还可以促进阴茎主动勃起。

　　温馨提示：以上介绍了关于“怎么自己治疗早泄”的内容，男性朋友们都了解了吗。以上介绍的这些习惯和技巧希望能给男性患者们带来帮助，而且这些方法男性朋友们一看就懂，而且一学就会，但是如果要融入到房事中，大家还得要用心。较后医生祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!