大家都知道男人阴茎勃起时龟头硬，这样才可以完成房事，这样的男性才是健康的，但是部分男性会出现阴茎勃起时龟头不硬，这就是患上了所谓的阳痿早泄，患病之后要重视治疗，下面主要给大家介绍的就是阴茎勃起时龟头不硬怎么办?
加强运动锻炼。男性强健的身体才是房事坚强后盾，出现阴茎勃起时龟头不硬，就需要加强运动锻炼，男性应该锻炼骨盆肌及肛部括约肌，经常锻炼可以增强勃起力度和延长勃起时间，推荐运动为慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
注重饮食调理。对于出现阴茎勃起时龟头不硬的男性，在日常生活之中还需要注意日常饮食，在日常饮食上应该做到多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子、香蕉，同时做到拒绝汉堡及油腻食物、少酒戒烟。
注意撸管的频率。撸管本身没错，就看你的频率，太频繁当然对于男性健康坏处多多，会直接影响男性房事，使得男性出现阴茎勃起时龟头不硬，因此撸管要适度。
保持良好的心态。当男性发现自己出现阴茎勃起时龟头不硬的时候，保持良好的心态这很重要，不要因为一两次的不成功就忧心忡忡的，此时要方正心态，慢慢的就会正常的，若是心态不好，久而久之形成一个恶性循环。
阴茎勃起时龟头不硬出现之后男性要重视起来，需要做到的就是加强运动锻炼、注重饮食调理、注意撸管的频率、保持良好的心态等，做到这些之后可以帮助男性远离这个影响房事的疾病。
