尿道炎

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如何预防手淫造成的早泄

来源:常州花园医院

  如何预防撸管造成的早泄?大约有近95 早泄男性有撸管经历,虽然撸管本身不会带来损害和不好后果,但是过度撸管会使大脑的性核心经常处于兴奋状态,长此下去,就会使性核心疲乏衰竭,影响正常的性功能而发生早泄。

  需要做到以下几点:

  培养良好的爱好和兴趣,鼓励多参加社会活动,减少对异性的敏感。

  对撸管要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面发展,克服思想过于集中。

  注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜兴奋性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  对犯有撸管习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除撸管,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

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