很多的患者也许会问，患上了附睾炎，在平时的生活中，我们也要注意些什么吗?常州花园医院医生指出，男性在平时的生活中做到了以下的这些，就能在的程度上缓解和预防附睾炎的发生了。

　　饮食注意：很多的男性喜欢吃辛辣等兴奋食物，还有吸烟酗酒的习惯，男性长期的吃这些食物就会给男性的附睾带来很大的兴奋，导致附睾严重充血，所以，您要想避免附睾炎的危害，那您就要注意饮食尽量以清淡为主，避免酗酒、吸烟。

　　不憋尿：不要养成憋尿的不好习惯，长期的憋尿就会使得男性神经肌肉功能失调，还会使得男性出现尿液返流，使得男性出现附睾炎，所以，男性要注意不要憋尿，注重解除工作和生活中的精神压力。

　　做好精神调理：好的精神面貌是一个人抵抗疾病前提，所以，在平时保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太很拳等增强体质。

　　房事不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　避免久坐：避免长时间久坐不利于血液循环，炎症难以消退。是办公室工作的人，要定时站起来缓解一下精神，避免久坐。