前列腺增生是男科的一种高发疾病，好发于中老年人群，该疾病前期可能不会出现明显的临床症状，但是随着年龄的增长，排尿困难的症状会越来越明显，对于前列腺增生这种慢性疾病，我们除了需要积 治疗之外，还要注重日常饮食，那么，前列腺增生的饮食该如何搭配呢?

　　宜常吃含锌食物，微量元素锌能防止前列腺增生。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增加食欲，可以杀菌，防治前列腺增生等。含锌丰富的食物有：南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。

　　前列腺增生饮食注意多吃南瓜子，做为零食，它对前列腺增生的治疗很有好处。多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。

　　要忌食辛辣兴奋之物，辛辣之品可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故病人平时应禁食辣椒、姜、咖啡、芥末、胡椒等。同时，酒对本病也有很大影响， 是白酒，饮后会使前列腺充血而影响排尿。黄酒、葡萄酒等也有 的兴奋作用，同样不宜多饮。

　　忌食发物，前列腺增生对发物非常敏感，临床常见食用发物后出现小便不通畅症。这可能与发物进入人体后，兴奋机体，使已经增生的前列腺充血、水肿而挤压尿道产生小便淋漓不尽。