一个幸福的家庭，男性其中举足轻重的作用，目前由于很多种原因不少男性朋友们被疾病缠身，所以大家现在对于疾病就需要做好预防工作，就拿男性比较常见的一种疾病前列腺炎来说吧，患上这种疾病该如何预防呢?让我们一起通过这篇文章来详细的了解一下吧。

　　预防前列腺炎的方法：

　　多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　防止受寒：不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　少憋尿：憋尿对膀胱会造成很大的伤害，一旦膀胱充盈有尿急的感觉就要排尿，因为憋尿对膀胱跟前列腺是非常不利的，尿液当中的物质会损害身体，毫无疑问对于膀胱也会造成伤害。

　　多喝水：每天多喝水，既能够预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时能够排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　不喝酒：即便是在节假日期间或需要应酬的场所也不喝酒，或只喝少量的低度酒。留意补充多种维生素及微量元素。不吃辣椒等兴奋性食物，布置好一日三餐，做到均衡膳食。

　　保持清洁：医师建议多穿通风透气散热好贴身衣物。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之女性私处通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　控制房事：现在的年轻人都是对于性事非常看重的，基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出现房事太过频繁的话，也是不好的。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状态，而这样就会让前列腺的免疫力下降，容易感染上疾病。到较后就会引发前列腺炎等疾病的出现。所以想要预防前列腺炎的话，就要控制房事的频率。

　　温馨提示：上面医生给大家介绍的有关预防前列腺炎的方法希望能够帮助到大家，前列腺炎这种疾病的危害不可忽视，很多时候都是由于平时自身不注意导致患上了这种疾病，所以大家要从自身做起，远离疾病的侵害。