在某种程度上，男性的衰老始于前列腺。身体还很强壮，但排尿的时候已经感到不知疲倦的感觉，甚至有点疼痛，这是前列腺的警报。如果不想前列腺炎，要尽快做好预防工作，记住预防前列腺炎的“五个要点”!

香烟和酒要绝缘：成分临床研究表示，它会兴奋前列腺的过度分泌，引发炎症。酒精促进毛细管扩张，导致前列腺组织充血，引起水肿和不适。酗酒也影响睾酮分泌。

每天排便：前列腺的后方是工作场所，正常工作场所几乎没有大便，但便秘患者的工作场所仍有大便，很多细菌通过直肠粘膜影响周围器官，也影响前列腺。

要吃不辣的食物。辣椒中的很多活性物质兴奋前列腺，长期反复充血，射精痛、尿道烧灼、排尿不畅。

像长时间驾驶、骑自行车、穿紧身裤等长时间坐着一样，直接挤压前列腺，使分泌腺充血。

要及时撒尿：男性尿道下半部通常寄生有细菌。小便时，牙齿细菌会被洗掉。如果经常憋尿，会削弱尿液的精炼作用，增加细菌繁殖，逆向行驶到后方尿道，有诱发前列腺炎的可能性。