前列腺增生是种威胁男性健康的常见疾病，因此，在日常生活中，男性朋友应该做好此病的预防工作，比如不可以憋尿、要注意保暖、适量的做运动、戒掉烟酒、禁食辛辣兴奋的食物、预防感染等

　　比如前列腺增生就是一种常见的男科疾病，其实它本来属于一种中老年男性疾病，但是，这种疾病却越来越趋向年轻化，因此，在日常生活中，男性朋友要做好前列腺增生的预防工作。

　　不可以憋尿：医师介绍，如果长时间控制排尿或者是"憋尿"对人体膀胱和肾脏都会产生不利的影响。对于男性朋友来说，会影响到他们前列腺的健康，因此，在日常生活中，男性朋友们不可以憋尿。

　　要注意保暖：医师提出，在寒冷季节时，男性朋友要特别注意保暖，尤其要注意下半身保暖，这样可以改善男科机能障碍的症状，从而预防前列腺增生的发生。

　　适量的做运动：据实践表明，适量的多参加体育运动可以有效改善情绪，而且还要以起到缓解令人不快的主观症状。从而提高人体免疫力，预防前列腺增生的发生。

　　戒掉烟酒：据研究表明，男性朋友大量饮酒吸烟会让他们的前列腺发生充血，从而引起尿潴留，诱发前列腺增生，因此，男性朋友们要戒掉烟酒。

　　禁食辛辣兴奋的食物：道理与酒精一样，男性朋友如果大量食用辛辣的食物也会让他们的前列腺部位发生充血，从而导致尿潴留，引起前列腺增生。

　　预防感染：医师介绍，感染可以加重男性前列腺肿大，从而影响排尿，因此，在日常生活中男性朋友们要预防感染。

　　医师提醒，男性朋友们了解了前列腺增生的预防方法后，要做好相关的预防工作，这样可以避免让自己被前列腺增生困扰。