男性前列腺痛该怎么预防?所有男性朋友都不愿意看到前列腺疾病。前列腺疼痛使得男诱人觉如坐针毡，给许多男性朋友带来痛苦。疾病的发生都是有原因的，只要我们找到病因做好相应的预防对减少疾病的发生很有帮助。

　　不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

　　多饮水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的兴奋。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

　　不食辛辣食物：辛辣兴奋性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　规律房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　避免久坐不动：由于目前男性患者们的工作家里逐渐增加，所以导致常见在办公是工作，但是长期的久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难。