阳痿是一种近年来比较高发的性功能障碍疾病，因为引起这病的原因有很多，都是生活中和饮食上的不规律造成的，对于男性的伤害和影响很大，会导致房事的不正常，夫妻之间的感情变得很陌生，那么为了远离这种疾病，我们吃什么能预防一下？

　　其实很多人都关心阳痿的危害，因为比较每个人都希望有一个健康和谐的房事，下面我们就看那些食物能预防阳痿的发生；

　　预防阳痿较好的食物就是韭菜，它是一种很好的有机蔬菜，别名叫做阳草，是强身健体、遗精梦射的辅助食疗较佳的产品，对于男性勃起障碍的问题有很好的作用，所以日常可以多吃一些，可以炒韭菜吃，也可以包饺子吃，反正怎么吃都有益处。

　　其次预防阳痿比较好的食物就是鸡蛋，我们都知道鸡蛋很有营养，因为鸡蛋是人体性功能的营养载体，对于房事恢复体力的还原剂，尤其新婚夫妇房事比较频繁，体力消耗的也比较大，这个时候多吃鸡蛋有助于迅速恢复身体的体力，每天可以多吃鸡蛋。

　　较后就是羊肉，羊肉也有强身健体的作用，能够帮助我们预防阳痿的发生，只是很多人都不了解，羊肉本身就有壮阳的作用，还能缓解腰膝酸软、疲倦遗精等症状，是提高性能力很好的食物，每天可以煮着吃，炖着吃和炒着吃。

　　上述这三种食物是预防阳痿较好的食物，为了我们的身心健康，每天可以多吃这些食物，能帮助我们更好的提高性能力，在房事上变得很和谐，夫妻之间的感情也会越来越甜美，不过要禁止吃那些兴奋的食物，烟和酒是相对不能触碰的。

　　总之，预防阳痿是一件很重要的事情，对于那些平常工作很忙的人来说，没有时间锻炼，那么可以多吃这三样食物，在业余时间，尽可能的多锻炼一下，多运动也是预防阳痿较好的办法之一，还要早睡早起，充足的睡眠。