阳痿所带来的影响和伤害非常严重，可以帮助男性有效预防阳痿的方法包括戒烟、节制房事、树立主动乐观的心态、避免疲劳房事、合理均衡健康的饮食以及主动的体育运动锻炼等等，这些方法都可以达到预防阳痿的作用

　　现代男性对于阳痿这种阴茎勃起功能障碍疾病的发生都非常恐惧，因此该疾病会严重打击到男性朋友作为男人的自尊心和自信心，会对其身心健康都造成很好的损害。所以说为了能够有效避免这些不必要的伤害发生，为了能够有效自身的性功能正常，男性朋友就要了解自己该如何预防阳痿。

　　男人阳痿的预防方法包括以下几种：

　　避免疲劳房事是有效预防阳痿的方法之一，因为男性朋友在房事的时候需要消耗的精力和体力，如果男性朋友在身心比较疲惫的状态下发生房事，那么一般都比较难以达到性奋，而且还会对性功能造成的损害，对自己的健康也会造成伤害，因此避免疲劳房事可以预防阳痿。

　　戒烟对于男人阳痿的预防来说也非常重要。因为长期吸烟会对男性患者体内的血管造成损害，导致性器官的血流量降低，同时烟草里面所含有的成分物质还会感染到血管，所以说男人要想有效预防阳痿的发生，那么就要戒烟。

　　主动乐观的心态也可以帮助男性朋友有效预防阳痿的发生，主动乐观的心理状态不仅可以预防阳痿，同时还可以预防很多其他的疾病，因此男性朋友在实际生活中不要给自己太重的心理压力，在遇到困难和挫折的实际不要灰心，树立足够的信心，及时消除自己的负面情绪，从而有效避免阳痿的出现。

　　以上就是几种预防阳痿的方法的介绍，男性朋友在实际生活中还可以通过多种方法和途径来多多学习了解关于阳痿的知识，只有通过不断的学习才能对阳痿做到知己知彼，才能在抵抗阳痿的时候能做到百战百胜，所以说男性朋友要多学习多了解，然后多执行正确的预防方法。