前列腺炎是男性朋友常见的一种前列腺疾病，随着来自生活、工作压力导致前列腺炎发病率越来越高，这严重危害男性正常生活，因此掌握一些前列腺炎的知识很有必要。

　　生活中多饮水：在日常的生活中要做到多饮水，这个对于预防前列腺炎是很有好处的，因为多饮水可以增加排尿量，从而减少尿路感染和尿路结石的发生，是不错的预防方法。

　　不要吸烟：吸烟会对前列腺造成严重的影响，其中的有毒物质会直接的危害前列腺组织，同时还可能影响人体的神经功能，从而导致前列腺内血液循环受到影响。

　　远离辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣兴奋性食物会导致我们血管扩张和器官充血，由于是对前列腺炎患者来讲食用辛苦兴奋的食物会导致病情加重。

　　不能长途的骑自行车或者骑马，因为这样可以有效的减少对前列腺的摩擦。对于那些久坐的人，应间隔2小时适当的起身活动10分钟左右，以此来改善会阴部的血液循环。在平时要加强体育锻炼，例如太很拳、保健操等。

　　避免房事过度：房事过度会导致前列腺充血肿胀。但是也不能相对禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲之后前列腺液不能够随精液排出，就会加重脓性分泌物的停留。

　　通过上面可以看出，多饮水可以很好的预防前列腺炎，此外在生活中要特别注意，保持一个好的心态，做到合理膳食，多加锻炼，只有这样才能有效的预防前列腺炎的出现，只有保持一个好的身体才能拥有美好的人生。