前列腺囊肿属于良疾病变，其发病率呈现出不断上升的趋势，而一旦被它所纠缠，后果将不堪设想。男性朋友为了自身的健康着想，要提前预防起来。

　　虽然前列腺囊肿疾病的发病率无法跟前列腺炎相比，不过其对患者朋友所产生的伤害也是非常大的。男性朋友千万不要因此而担忧过度，只要平日里的时候做好有效的预防措施，还是可以避免它出现的。一起来看看下文内容的介绍：

　　男人该怎么预防前列腺囊肿?

　　适量饮水：男性朋友要是喝水太少不仅会导致身体出现脱水的现象，而且会减少他们排尿的次数，这样很容易导致尿液里面的有害物质无法被排出体外，从而导致炎症的产生，较终诱发前列腺囊肿疾病。所以，在白天的时候，男性朋友尽可能的多喝些水，多跑几趟厕所。

　　推拿小腹：推拿小腹可以让膀胱功能恢复，只要男性朋友在排完尿液以后稍微用力推拿几下，将膀胱里面的尿液全部排出来，避免残余尿液的堆积。男性朋友要是从中年就开始推拿小腹，预防效果更明显。

　　少食辛辣：辛辣兴奋性的食物不但会造成性器官充血，而且还会挤压到前列腺，从而使得前列腺受到伤害。

　　避免久坐：久坐不但会使得男性朋友患上痔疮等疾病，而且还会使得会阴位置充血水肿，从而影响到前列腺的健康。而男性朋友要是常常进行体育运动，就能有效改善这一现象。

　　不可憋尿：长时间憋尿会使得男性朋友的膀胱过度充盈，导致逼尿肌张力变弱，使得排尿也变得非常困难。久而久之，前列腺也就会受到影响。所以，男性朋友一有尿意就要及时排出来。

　　医师提醒：男性朋友要是已经明确知道自己患上了前列腺囊肿疾病，就要马上去医院采取科学有效的治疗，以免给自己带来更多的麻烦。另外，不管男性朋友有没有患病，都要勤加锻炼身体，提高自身免疫力。