随着年龄的增长，患上阳痿的几率会越来越高。因此，男性同胞在年轻的时候就要注意自己的身体，远离不健康的生活，养成好习惯，这样才能建起一道抵抗阳痿的天然屏蔽。

　　有统计数据显示，现代男性患上阳痿的几率逐年递增，特别是中年男性群体的发病率越来越高。为什么在生活水平越来越高，身体营养补充也不缺乏的今天，反而会如此高发地出现性功能方面的问题呢?有关医师指出，这跟现代男性的生活方式，生活习惯等有着密不可分的关系。下面，医生就列举一些能够导致男性阳痿的因素有哪些?

　　虽然现在很多男性朋友在身体营养上补充的很多，一点也不缺乏，但是往往都是矫枉过正，补充过度，造成了身体的营养过剩。很多男性朋友都说自己有啤酒肚，这些都是因为摄入的油脂，脂肪太多引起的。长此以往，各种心血管疾病、糖尿病、心脏病以及其他所谓的富贵病就会随之而来，这些病本身就会影响男性的性功能发挥，非常容易引起阳痿的产生。再加上，治疗这些疾病需要服用的药物大多对男性性功能会产生伤害，控制男性的性器官兴奋，导致阳痿的进一步发展。

　　数据显示中年男性群体之所以会是阳痿的高发群体，这跟他们的年龄有着的因果关系。特别是四十岁过后的男性，身体机能开始慢慢变差，性器官的活力度也在衰退，特别是阴茎的硬度方面往往不及年轻的时候，这样也就自然而然的引起了阳痿。

　　中年男性是阳痿的多发人群，那么年轻人也不应该因此放松。事实上，中年男性的阳痿在程度上可以算是正常现象，因为身体的自然老化导致的。但是，现在有更多的年轻人也加入了阳痿的阵列，这都是因为他们不好的生活习惯引起的。比如吸烟酗酒，乱服用抗生素，熬夜，纵欲等。

　　如果觉得自己在房事中感到心有余而力不足，就需要引起警惕。可以多推拿自己的阴茎和阴囊，多做提肛动作，保持性器官的活力和柔韧度。当然，缓解阳痿或者说赶走阳痿较好的方法就是养成科学健康的生活习惯，多锻炼，增强体质，在饮食上多摄取粗纤维和维生素。