说到前列腺炎，很多的患者朋友都很熟悉，这是一个很常见的男科疾病，一旦患上不及时的治疗，将会对患者朋友正常的生活和工作产生非常严重的影响，要引起我们的重视，很多的患者朋友对于这一疾病总是存在一个侥幸的心理，这样很容易使得自己失去佳的治疗时期，不利于自己疾病的恢复。

　　下面我们来给患者朋友介绍一下，在日常的生活和个工作中，我们可以进行哪些有效的预防，来帮助我们远离这一疾病呢，下面我们将给患者朋友进行介绍，希望能够帮助患者铺早日恢复健康。

　　避免憋尿：久坐、憋尿很易引发前列腺炎。前列腺炎怕憋尿，长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍。不要憋尿，这样非常容易引起前列腺疾病，不要让前列腺疾病有入侵的可能性，在日常的生活和关注中，要引起我们的重视，及时去到医院进行治疗，早日恢复健康。

　　注意锻炼：起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太很拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力，坚持适当的锻炼，对于疾病的恢是非常有帮助的。

　　多喝水：多喝水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，有利于预防重复感染。在日常的生活和工作中，要注意多喝水，多喝水就会多排尿，多排尿就会稀释尿液，减少对前列腺的冲击，要引起我们的注意，养成多喝水的好习惯。

　　清淡饮食：避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。养成良好的生活习惯，饮食清淡，少吃油腻或者是辛辣的食物，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

　　注意保暖：前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时很易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不好的影响。要注意保暖，不要让疾病使自己正常的生活和工作产生非常严重的影响。