生活中出现早泄现象时，如何进行自身的调理，需要主动的治疗早泄原发病、对房事有正确的认识和对待、加强体质锻炼和注意饮食健康。任何的性功能障碍疾病，都不能有效的依赖于药物，自身调理也是非常重要的。

　　对于男性朋友来说，一旦出现早泄的现象，应该尽早及时的进行治疗，否则的话很其容易引起巨大的危害。对面早泄，需要了解清楚调理的方法，正确的调理方法，可以使疾病得到轻松的治疗，那么男性的早泄应该如何自我调理，不吃药能治好早泄吗?下面就来看看医师是如何讲解的。

　　早泄的自我调理

　　主动的治疗早泄原发病：像前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖疾病都是导致早泄的常见因素，男性在房事中长期的炎症兴奋会导致过早的射精，从而出现早泄。引起早泄的重要因素之一就包含包皮过长，包皮过长会导致龟头长期不能外露，在房事时会过于敏感，容易过早的射精，需要及早的治疗。

　　对于房事的正确认识和对待：生活中注重修身养性，能够节制房事，在房事时要注意卫生。夫妻双方要进行性教育，认识早泄的含义，防止把正常的射精现象误解为早泄。早泄的患者自身需要以主动的态度配合治疗，给自己树立信心。夫妻双方应相互包容和体谅，若有早泄现象，妻子要安慰并帮助丈夫消除顾虑和紧张情绪。

　　加强身体锻炼，注意饮食健康：多参加一些对身心健康有好处的文体活动，主动参加体育锻炼。日常饮食中避免辛辣兴奋的食物，还应该戒除烟酒，多食用含有补肾益气作用的食物，多吃豆制品、鱼虾、海鲜等助阳填精食品。

　　早泄在当今社会中越来越多的受到人们的关注，它的影响和危害都是非常大的，它的发病率也在不断的提高。究竟早泄能否不通过吃药来治疗，大家需要注意的是，任何有关于性功能障碍的疾病，都不能够有效的依赖于药物的治疗，自身的调理也是很重要的。